Weibliche Ausdauer Läufer Mai Aufbau ihrer Bein Knochen auf Kosten ihrer Oberkörper, Forschung nahe legt.
University of Wolverhampton sagen Forscher ihre Ergebnisse zeigen, Läufer müssen ihre ganzen Körper - nicht nur die Straßen-Pfund.
Sie fanden heraus, dass die Ausbildung gefördert Knochendichte in der unteren Körper -, sondern schneiden Sie es in Oberkörper Knochen.
In total, 49 Läufer aus regionalen Leichtathletik-Clubs in ganz Großbritannien nahmen an der Studie.
Lead-Forscher Prof. Alan Nevill sagte: "Es ist zwar allgemein bekannt, dass die Knochendichte Vorteile aus der Ausübung und dass die Knochenmasse der Beine Leistungen aus Laufen, es hat den Anschein, dass diese Leistung ist auf Kosten der Knochendichte in den Oberkörper.
"Die Ergebnisse als Warnung an weiblichen Athleten, dass die Ausführung allein wird wahrscheinlich ihre Oberkörper Knochenstruktur leicht gefährdet."
Professor Nevill sagte schien es, dass die wiederholten Auswirkungen auf die Beine der laufenden stimuliert die Knochen die Festlegung neuer Kalkablagerungen als eine Möglichkeit zum Schutz der unteren Skelett.
Allerdings, sagte er Kalzium erschien umgeleitet werden sollen weg aus anderen Teilen des Körpers, die nicht direkt betroffen.
Die Forscher fanden heraus, dass die Förderung der Frauen lief, desto größer ist die Wirkung auf ihre Knochenmasse war wahrscheinlich zu sein - sowohl in quellend bis unteren Knochen, und die Verringerung der Stärke der Knochen in den Oberkörper, wie die Arme und Rippen.
Diätetische Auswirkungen
Der Effekt war stärker ausgeprägt bei Frauen, die verbraucht werden größere Mengen von Kalzium.
Läufer, die verbraucht ein extra 200 Milligramm Kalzium pro Tag - 25% der empfohlenen täglichen Menge - gefunden zu haben 1,3% mehr mineral density in ihrem Bein Knochen, sondern eine 1% niedriger mineral density in der Lenden-Region ihre Wirbelsäule.
Die Forschungs-Echos einer früheren Feststellung, dass in einigen Fällen Fern-Läufer Mai haben tatsächlich schwächer als der Durchschnitt Knochen.
Die Wissenschaftler, die sich verpflichtet, dass die Forschung vorgeschlagen, das Problem war möglicherweise, dass Fern-Läufer eher zu beschränken, ihre Aufnahme durch die Nahrung, weil sie dachten, Übergewicht schaden würde ihre Leistung.
Sam Howells, einen hochrangigen Sport-Physiologe an Lilleshall Sports Injury and Human Performance Center, sagte BBC News Online, dass es wichtig sei, dass die Sportler ausgeübt ihrer ganzen Körper, und aß eine gesunde ausgewogene Ernährung.
"Wenn Sie zu viel Gewicht als Läufer Sie sind in der Regel zu einem Nachteil im Vergleich zu leichteren Athleten, so gibt es eine Tendenz zur Senkung der hohen Fett aus Lebensmitteln wie Käse.
"Leider sind diese Art von Lebensmitteln sind ebenfalls hoch in Kalzium."
Die Forschung ist veröffentlicht in der Zeitschrift Medizin und Wissenschaft in Sport und Übung.