Aromatherapie ist heute ein weithin praktiziert komplementäre Medizin, mit aromatischen Pflanzen, Blumen, Blätter, Samen, Rinde und Früchte ätherische Öle der Hilfe für Heilung. Die ätherische Öle sind in der Regel extrahiert durch Wasserdampf-Destillation ein Prozess, und neigen dazu verwendet werden, entweder:
- Ganzheitlich, in dem die Öle verwendet werden (oft mit Massage) zur Behandlung von emotionalen und körperlichen Beschwerden
- Klinisch, in Kombination mit orthodoxen medizinische Behandlung (obwohl dies nach wie vor selten im Vereinigten Königreich)
- Ästhetisch, die Konten für die vielleicht die am weitesten verbreitete Nutzung, wo die Öle verwendet werden über spezielle Brenner oder Diffusoren in die Heimat, oder hinzugefügt Bäder
Wie funktioniert es?
Aromatherapie Werke auf unseren Geruchssinn und durch Absorption in den Blutkreislauf. Über 15 Prozent der Luft, die wir einatmen geht auf dem Dach der Nase, wo olfaktorische Rezeptoren Verkehr Gerüche direkt an einem Teil des Gehirns genannt limbischen System. Dieser Bereich ist im Zusammenhang mit Instinkt, Stimmung und Emotion, und es ist der Meinung, dass Aromatherapie Mai stimulieren die Freisetzung von Chemikalien, die wiederum spielen eine Rolle für die Erschließung Emotionen (denken Sie, wie auch die merest Hauch von Stock Wachs kann zip Sie zurück in die Klassenzimmer).
Was ist die Geschichte der Aromatherapie?
Es ist der Meinung, dass antiken Zivilisationen verwendet "Aromatherapie" in vielerlei Hinsicht und für viele Gründe, wie Massage, Baden, medizinisch, auch für die Einbalsamierung Stellen. Das Konzept wurde vermutlich ursprünglich bei etwa zur gleichen Zeit in China, Ägypten, dem Nahen Osten und von Native Americans, dann nach Europa gebracht durch die Römer.
Die Praxis der modernen Aromatherapie ist im Wesentlichen zurückzuführen auf eine französische Chemiker, Ren?-Maurice Gattefoss?. Er begann die Untersuchung der Heilkraft von ätherischen Ölen im ersten Quartal dieses Jahrhunderts nach der Feststellung, wie Lavendel Öl schien der Hilfe für die Heilung von einer schweren brennen auf seine Hand. Er veröffentlichte auch das erste Buch zu diesem Thema Gattefoss? 'S Aromatherapie in 1937, die noch verfügbar ist im Druck. Das Wort Aromatherapie ergibt sich aus zwei alten griechischen Worten: "Aroma" Sinne angenehmen Duft oder Geruch, und "therapeia" Sinne Heilung.
Im Vereinigten Königreich, das Konzept wurde wieder eingeführt von Robert Tisserand in 1969, er begann die erste Aromatherapie Training Institute in den frühen 1970er Jahren, und hat mehrere Bücher zum Thema.
Kann wirklich Aromatherapie verwendet werden, um Krankheiten heilen?
Aromatherapie zu haben scheint die positive Wirkung auf kleinere Beschwerden, Verdauungsprobleme, PMT, Stress-Erkrankungen und einige Beschwerden der Haut. Einige ätherischen Ölen wie Teebaumöl sind häufig für ihre antiseptischen Eigenschaften. Die Aromatherapie ist äußerst unwahrscheinlich zu heilen große Krankheit, und BUPA nicht empfehlen, es wird auf seinen eigenen Platz in der konventionellen Medizin. Es kann jedoch verwendet werden, um Linderung alle psychologischen Stress, mit denen Patienten von großer Krankheit oder Krankheit.
Mehr und mehr Studien durchgeführt werden, um zu versuchen, die Gesundheit und Heilung Vorteile der Aromatherapie. Zum Beispiel ist es mit Hypnose in der "post-hypnotischen Vorschlag", in dem die Menschen gelehrt, um einen bestimmten Geruch mit Entspannung. Diese Methode wurde auf einer kleinen Stichprobe von Epilepsie-Kranken, die, wenn sie fühlte einem Anfall kommt auf, Schnupfen eine bestimmte Öl-und in vielen Fällen verhindert die Beschlagnahme Entwicklung (1).
Und im Februar 1998, dem Vereinigten Königreich Cancer Research Campaign begann ein 3-Jahres-kontrollierten Studie, dass ... Studie wird die Wirksamkeit der (ergänzende Medizin) bei der Verringerung der Angst und Depression im Zusammenhang mit Krebs, wie gut wie körperliche Symptome wie Schmerzen. Mehr als 500 Patienten werden randomisiert und Aromatherapie, Entspannung oder Therapie, oder keine zusätzliche Behandlung "(2), so dass zukünftige Entwicklungen noch nicht bewertet.
Wie wählt man ein aromatherapist
Nach den derzeitigen Bestimmungen muss, jeder kann behaupten, dass sie ein aromatherapist und eingerichtet Shop. Allerdings ist die Aromatherapie Organisationen Rat vertritt die Mehrheit der praktizierenden Aromatherapists im Vereinigten Königreich, und Sie Mai wollen sich mit ihnen zu finden, einen Therapeuten in Ihrer Nähe, oder wenn Sie daran interessiert sind, in der Ausbildung als aromatherapist. Kontakt sie auf 020 8251 7912.
Was passiert auf einer Tagung?
Die erste Sitzung Mai letzten bis zu zwei Stunden, einschließlich der Konsultation und Massage, aufeinander folgenden Sitzungen wird wohl dauern eine Stunde. Die aromatherapist fragt Sie Fragen zu Ihrem Leben im Allgemeinen, die für Ihre Arbeit, Ihr Zustand der Gesundheit und der medizinischen Geschichte.
Sie sollten über eine große Auswahl an ätherischen Ölen, die, so können sie einzeln oder gemischt, sondern sollte immer verdünnt in einem von Sony Ericsson Öl (oft Mandel-Öl), wie ätherische Öle schädlich sein kann, wenn die direkt auf die Haut. Die aromatherapist wird Sie beraten, auf einem geeigneten Kurs, aber die meisten Menschen gehen für eine Woche oder vierzehntägig Massage.
Manche Menschen fühlen Mai woozy nach der Massage, während andere möglicherweise ein Kopfschmerzen, aber hoffentlich, sollten Sie fühlen sich entspannt und verjüngt. Wenn Sie irgendwelche unerwünschte Reaktion auf die Öle, fragen Sie den aromatherapist der Beratung oder Sie Ihren Arzt auf.
DIY Aromatherapie und zu beobachten, was für
Die Aromatherapie ist relativ leicht zu Praxis zu Hause, wie wir jetzt haben fast unbegrenzten Zugang zu Öle, Kerzen, Bad Öle, Diffusoren und Brenner auf der High Street. Aber bevor Sie beginnen mit ätherischen Ölen selbst, es gibt einige wichtige Punkte zu beachten:
- Niemals trinken (unverdünnt oder verwässert) ätherische Öle
- Verwenden Sie niemals ordentlich Öle auf der Haut; bei Verwendung für Massage, immer verdünnen die Öle in einer Öl-Carrier (zB Mandel-, Jojoba-oder grapeseed) nach den Anweisungen des Herstellers
- Sie sich bitte an Ihren Hausarzt, wenn Sie schwanger sind, wie bestimmte Öle kann gefährlich sein
- Wenn Sie sich Sorgen machen, dass eine bestehende Situation wie Bluthochdruck oder Diabetes Mai verschlechtert werden, indem Sie ätherische Öle, sprechen Sie mit Ihrem GP
Es gibt viele Kerzen und Bad Öle, die Anspruch auf "Aromatherapie"; viele dieser synthetischen Öle enthalten, nicht ätherische Öle, und Mai nicht so vorteilhaft. Verwenden Sie sie, weil sie riechen nice - nicht erwarten Wunder Ergebnisse.
Gemeinsame ätherische Öle und ihre Verwendung
Für zu Hause verwenden, können Sie ätherische Öle auf eine Lampe-Ring (oder elektrisch) Diffusor, in der Badewanne, oder kombiniert mit einem Träger für die Öl-Massage - folgen Sie einfach den Anweisungen des Herstellers einzusetzen. Je nach dem Effekt, den Sie wollen, das sind die häufigsten Anwendungen für beliebte ätherische Öle:
ERHOLENDE: Lavendel (auch antiseptisch), Kamille, Jasmin, Weihrauch und Myrrhe (beide können irritieren, wenn sie auf der Haut oder in der Badewanne), neroli, Orange, Mandarine, Ylang-Ylang (über-Inhalation kann zu Kopfschmerzen)
NEUER: Zitrone (Mai reizen die Haut, vor allem, wenn sie der Sonne), Grapefruit, Zimt, Wacholderbeeren (hat auch antiseptische Eigenschaften), Vanille, Geranium, Rosmarin
FÖRDERUNG: Pfefferminze und Eukalyptus (beide als abschwellend bei Einatmen, sondern Mai reizen die Haut so kümmern)
Andere Öle wie Teebaumöl sind bekannt für ihre antiseptischen Eigenschaften - aber immer folgen den Anweisungen des Herstellers einzusetzen.
1.Rowlands, R; Die Which? Leitfaden für die Komplementäre Medizin, Penguin Books Ltd, 1997, P92.
2.Die Lancet, "Drogen und Geräte", Band 351, Ausgabe 9099.
Von ????. www.bupa.co.uk