Das American Council on Exercise erinnert die Nation, dass Bewegung dient der sexuellen Funktionen bei Männern und Frauen -
Möchten Sie Ihre Wärme Sexualleben und wissen nicht, wie? In diesem Jahr für Valentine's Day vergessen, die Pralinen oder Blumen und Kopf an der Turnhalle für ein Workout mit Ihrem Partner. Das American Council on Exercise (ACE), America's Non-Profit-Fitness Anwalt, weist darauf hin, dass zahlreiche Studien zeigen einen direkten Zusammenhang zwischen Bewegung und verbessert die sexuelle Funktion.
"Eine wachsende Körper von Beweisen unterstützt die Vorstellung, dass regelmäßige körperliche Betätigung Mai Verbesserung der Sexualität durch eine Vielzahl von Mechanismen , die beide den Geist und Körper ", sagte Dr. Cedric Bryant, Chief Ausübung Physiologe für ACE." Physical Verbesserungen in Muskelkraft und Ton, Ausdauer, des Körpers Zusammensetzung und Herz-Kreislauf-Funktion (speziell, erweiterte peripherer Blut Flow) können alle Verbesserung der sexuellen Funktion. Achten Sie darauf, nicht zu über-Zug; zu viel Übung kann tatsächlich Rückgang Testosteron Ebenen führt zu einem weniger robusten sexuellen Appetit. "
- Im Oktober 2004, einen Artikel, die in der Electronic Journal of Human Sexuality der Schluss gezogen, dass Personen, die Ausübung regelmäßig fühlen sich besser über sich selbst, erkennen sie sind mehr sexuell wünschenswert und Erfahrung mehr Ebenen der Zufriedenheit.
- In der Juni 2004 Ausgabe des Journal of the American Medical Association, Forscher an der Universität von Neapel berichtet, dass Lifestyle-Änderungen, nämlich eine kalorienreduzierte Ernährung und regelmäßiger körperlicher Bewegung, Verbesserung der erektilen Dysfunktion in adipösen Männern.
- Die August 2003 Ausgabe der Annals of Internal Medicine veröffentlichten Ergebnisse einer Studie festgestellt, dass die Ausübung hinzufügen können Jahre ein Mann's Sexualleben und niedrigere Chancen der Ohnmacht. Forscher untersuchten Männer im Alter von 50 und diejenigen, die gefunden wurden körperlich aktiv gemeldete bessere Erektionen mit einer 30 Prozent geringeres Risiko der Impotenz als Männer, die nicht erwerbstätig waren.
- Ein Artikel in der Februar Ausgabe 1999 des Journal of the American Medical Association zeigt Ausübung hilft Steigerung der sexuellen Potenz, weil sie stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Zirkulation. Gute Verkehr ist notwendig für die sexuelle Funktion in der Erwägung, dass Übergewicht, Rauchen oder Alkoholkonsum stark behindern können diesen Effekt.
"Sexuelle Funktion ist, die von allgemeinen Gesundheits-und je mehr Sie tun können, um Ihre Gesundheit zu verbessern mit der körperlichen Aktivität, die besser Ihr Sexualleben werden kann ", sagte Bryant." Übung hat psychologische Vorteile und wie Stress Reduzierung, Verbesserung der Selbstwertgefühl, erhöhte Stimmung und erhöht das Vertrauen, dass kann auch dazu beitragen, ein mehr bereichert das Sexualleben. "
ACE erkennt ferner an, "American Heart Month" diesem Februar und ermutigt die Nation, um aktiv zu halten ihre Herzen gesund für die kommenden Jahre.
Über ACE
Das American Council on Exercise (ACE), America's Behörde für Fitness, ist eine Non-Profit Organization, die sich auf die Förderung die Vorteile der körperlichen Betätigung und der Schutz der Verbraucher vor unsicheren und unwirksam Fitness-Produkte und Instruktion. Wie der Nation "Workout" Watchdog ", ACE-Sponsoren-Universität auf der Grundlage Ausübung Wissenschaft Forschung und Tests, dass die Ziele Fitness Produkte und Trends. ACE setzt Maßstäbe für Fitness-Profis und ist der weltweit größte Non-Profit-Fitness-Zertifizierung Organization. Für weitere Informationen zu ACE und ihren Programmen, rufen Sie (800) 825-3636 oder Loggen Sie sich in der ACE-Website unter http://www.acefitness.org.
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