Ihr Immunsystem Mai profitieren von kurzen spurts von Stress. Die Art von Stress kann es sein, dass Sie, wenn Sie haben zu sitzen eine Prüfung könnte gut für dich, sagt eine neue Studie. Langfristige Stress, auf der anderen Seite, ist nicht gut für Sie. Wenn Sie leiden unter ständigen Stress, den gleichen kontinuierlichen Stress, wie der Stress von Menschen mit Behinderungen einige, Ihr Immunsystem wird leiden.
Sie können über diese Studie in der Zeitschrift Psychological Bulletin. Die Autoren der Studie sind: Dr. Suzanne Segerström, University of Kentucky, USA, und Dr. Gregory Miller, University of British Columbia, Kanada.
Wir haben alle bekannten über die unangenehme Auswirkungen haben kann Stress auf unsere Gesundheit. Diese Forschung zeigt, dass einige Arten von Stress kann von Vorteil sein.
Die beiden Wissenschaftler überprüft 300 wissenschaftliche Arbeiten, die über 19.000 Menschen.
Was gut ist Stress?
Die meisten betont, dass die Aktivierung unserer "Kampf oder Flucht" Reaktion gelten als gut. Unser Kampf oder Flucht Antwort kommt Weg zurück, wenn wir lebten in Höhlen und ging mit rund Clubs. Wenn wir wurden bedroht von Raubtieren unseren Kampf oder Flucht Reaktion wurde aktiviert. Diese Reaktion Mechanismus nach wie vor gibt es in allen von uns, und es stärkt unser Körper die natürliche Front-Line-Verteidigung gegen Infektionen von Traumata wie beißt und kratzt.
Was ist schlecht Stress?
Alle betonen, dass es langfristig und führt zu langfristigen Angst gilt als schlecht für unser Immunsystem (und der allgemeine Gesundheitszustand). Alles, was Ihre Welt dreht sich verkehrt herum ist schlecht Stress. Hier sind einige Beispiele:
- Pflege für eine Person mit Demenz
- Der Verlust eines Partners
- Missbraucht als Kind
- Mit einer langfristigen Behinderung
Wenn Sie wissen, der Stress ist kurzfristig, dann kann es gut für Sie.
Der ältere Menschen und Menschen, die bereits krank sind mehr anfällig für die negativen Auswirkungen der schlechten Stress.