Stress wird zunehmend die Schuld für die Gesellschaft die Übel, aber kurze, scharfe Blitze können gut für die Gesundheit, Forschung nahe legt.
Eine kurze Burst von Stress, zum Beispiel, indem er auf eine Rede in der Öffentlichkeit, Mai tatsächlich Stärkung des körpereigenen Immunsystems. Während langfristig Stress, wie das Leben mit einer dauerhaften Behinderung oder chronische Krankheit, kann die Fähigkeit zur Bekämpfung von Infektionen, einige psychische Stress kann das Gegenteil bewirken.
Dr. Suzanne Segerström von der University of Kentucky und Dr. Gregory Miller blickte bei 300 wissenschaftliche Arbeiten, die fast 19.000 Menschen. Sie fanden heraus, dass stressigen Situationen, in denen dauerte nur eine kurze Zeit erschienen, um in die Ur-"Kampf oder Flucht" Instinkte der frühen Menschen bedroht von Raubtieren. Diese Reaktion steigerte den Körper des Front-Line-Verteidigung gegen Infektionen von Verletzungen wie Kratzer und Bisse.
Aber langfristig Angst hat den gegenteiligen Effekt. Situationen, die zu ständigen Stress, wie die Pflege für jemanden mit Demenz, erscheinen im Laufe der Zeit ab, um das Immunsystem Verlassen der Person anfällig für Infektionen. Der gleiche Effekt könnte durch andere schädliche Erfahrungen, wie zum Beispiel den Verlust von einem Ehegatten oder von Missbrauch als Kind.
Die wichtigsten Faktor zu sein schien zu wissen, dass die Veranstaltung, die den Stress würde das Ende bald. Ältere Menschen und Menschen mit bereits eine Krankheit eher zu leiden Schäden an ihren Immunsystem.
Dr. Miller sagt: "Ältere Menschen sind definitiv mehr anfällig für Stress. Entweder den Geist oder den Körper scheint zu verlieren einige ihrer Fähigkeit zur Bekämpfung zurück.
Die Frage ist nun, ob die Änderungen sind schwere genug und lange genug, um tatsächlich Einfluss auf die Menschen die Anfälligkeit für Krankheiten. "
Ähnliche Ergebnisse wurden durch die britischen Forscher. Dr. Veronica Manyande, Dozent in Psychologie an der Thames Valley University, getestet Patienten, die Chirurgie am St. Mark's Hospital, Islington. Eine Gruppe war einfach da Informationen über deren Betrieb, der andere wurde beauftragt, in Entspannungstechniken vor und nach der Operation.
Alle diese Patienten wurden mit Stress medizinische Verfahren, "sagt Dr. Manyande. "Diejenigen, die Entspannung Gruppe hatte viel höher Stress und sie wieder schneller."
Sie schließt: "Einige Ebenen von Stress sind gut für Sie. Sie müssen gewisses Maß an Stress, wenn Sie ein lebendiges menschliches Wesen. Es wirklich stärken Ihr Immunsystem, die oft nicht genug wahrgenommen. "
Ihre Forschung zeigt, dass akute Ebenen von Stress sind hilfreich, aber chronische Ebenen werden wahrscheinlich schädlich.
Philip Hodson, einen Kollegen von der britischen Vereinigung für Beratung und Psychotherapie, stimmt ihm zu. Er sagt, es ist sehr gut bekannt, dass gesunde Organismen reagieren gut auf Stress erleichtert. Aber vollen Stress kann man schlecht für Ihre Gesundheit.
IIf Sie sind gezwungen zu tun, eine Prüfung, und Sie tun gut, oder Sie gehen für ein Bewerbungsgespräch und holen Sie sich die Arbeit, oder führen Sie in einem Spiel und das Publikum applaudiert - Sie fühlen sich gut an. "
Aber wenn Sie nicht in jedem dieser Ereignisse, die Ergebnisse unterschiedlich sein können. Abhängig von der individuellen und der Persönlichkeit, wie Niederlagen können auch gut so, denn Lehren sind aus ihnen gelernt.
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