Los Angeles Studie unterstreicht Nutzen von körperlicher Aktivität während der Stunde aus
LOS ANGELES - Mehrere Forscher haben darauf hingewiesen, dass Arbeitnehmer, deren Arbeitsplätze verlangen eine Menge von körperlicher Aktivität mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, aber die Ermittler aus Keck School of Medicine der University of Southern California und seine Kollegen haben könnten der Grund für sie: Job Stress.
In einem Artikel in der Juli-Ausgabe des American Journal of Medicine, dem Research-Team über die neuesten Erkenntnisse aus der Los Angeles Atherosclerosis Study, in der Ermittler an die körperliche Aktivität von 500 Beschäftigten im mittleren Alter, während die Überwachung Fortschreiten ihrer Atherosklerose.
Atherosclerosis, den schrittweisen Aufbau von Fettstoffen Material entlang der inneren Auskleidung der Arterie Wänden, kann auch Ergebnis in der Lebens-bedrohlichen Herzinfarkt und Schlaganfall. Die Krankheit verursacht eine alle zwei Todesfälle in den Vereinigten Staaten.
Sie fanden heraus, dass während der Arterien verdickt langsamer diejenigen, die in Ausübung mehr in der Freizeit, Arterien verdickt tatsächlich schneller unter jenen, die sportlich sehr aktiv während des Arbeitstages.
Aber wenn die Forscher gemessen psychische Belastung im Zusammenhang mit der Arbeit (der Frage, wie viel Schlaf verloren Teilnehmer über Sorgen über die Arbeit, zum Beispiel) fanden sie eine interessante Verbindung.
"Wir haben festgestellt, dass Atherosklerose Fortschritte deutlich schneller in die Menschen mit mehr Stress, und Menschen, die unter Stress waren auch diejenigen, die mehr in Ausübung ihrer Arbeit", sagt James Dwyer, Ph.D., Professor für vorbeugende Medizin an der Keck School und die Studie des Principal Investigators.
Wenn Ermittler Teilnehmer gruppiert nach der Höhe der Belastung an ihrem Arbeitsplatz, sie nicht mehr sah, eine negative Beziehung zwischen körperlicher Aktivität am Arbeitsplatz und in der Atherosklerose Progression.
"Dies legt nahe, dass die scheinbare schädlichen Auswirkungen von körperlicher Aktivität bei der Arbeit auf Arteriosklerose-und Herz-Risiko-kann auf die Tendenz der High-Aktivität Arbeitsplätze zu mehr Stress in der modernen Arbeitsplätzen," sagt Dwyer.
"Es scheint, aus unseren Ergebnissen, dass die psychische Belastungen im Zusammenhang mit körperlich aktiven Jobs überwindet jede biologische Nutzen der Tätigkeit. Es ist auch möglich, dass körperliche Aktivität im Rahmen eines Körpers durch psychischen Stress nicht die gleichen Leistungen wie diese in der Regel eine Verringerung der Stressbelastung im Zusammenhang mit der Freizeit. "
Die Studie fand heraus, dass Freizeit-Ãœbung Leistungen waren beachtlich.
Forscher studieren die Teilnehmer gefragt, wie oft sie ausgeübt kräftig (Joggen, Biken oder die Durchführung anderer Aktivitäten Aerobic lange genug, um die Herzen höher schlagen und ins Schwitzen).
Sie fanden heraus, dass Atherosklerose verlangsamt das Fortschreiten dramatisch wie die Höhe der körperlichen Betätigung in der Freizeit erhöht. Dieser Effekt wurde auf Atherosklerose stärker ist als die für die meisten anderen Risikofaktoren wie Rauchen und LDL-Cholesterinspiegel.
Das Team stellte fest, dass mäßiger Drill, wie zum Beispiel regelmäßige Wanderer, hatte langsameren Fortschreiten der Atherosklerose als jene, die Couch Kartoffeln. Und diejenigen, die ausgeübt kräftig drei oder mehr Mal pro Woche am meisten profitiert. Relativ zum kräftigen Übungen, Arterien verdickt auf das Doppelte der in moderaten Drill und auf drei mal mehr in die Couch Kartoffeln.
"Diese Ergebnisse sind wichtig, weil sie zeigen, die sehr umfangreichen und fast sofort innerhalb von ein oder zwei Jahre Herz-Kreislauf-Leistung von mehr körperlicher Bewegung," sagt Dwyer. "Diese Leistungen sind in mäßig aktiven Personen im Vergleich zu sesshaften Personen, und sie werden sich für die regelmäßige Aerobic-Aktivität im Vergleich zu moderaten Aktivität."
Forscher gemessen Progression von Atherosklerose mit Ultraschall zur Messung der Dicke der wichtigsten Arterien im Hals, genannt Karotiden. Sie nahmen Messungen bei 18 Monaten und drei Jahren nach dem Studium begann.
Studium Themen wurden von gesunden Mitarbeitern eines Utility-Unternehmen Altersgruppen 40 bis 60 Jahren in den Jahren 1995 bis 1996.
Die Studie wurde unterstützt durch die National Institutes of Health, unterscheidet sich von anderen jüngsten Studien über die Arbeits-und Freizeit-Übung, da es gemessen Progression der Atherosklerose bei seiner Entwicklung und überwacht Übung zur gleichen Zeit, andere neuere Studien, auf die Erinnerungen der Aktivität in der Vergangenheit, nach Herzinfarkt hatte.
dieser Studie auch bei Stress als eine mögliche Verbindung zwischen Arbeitsplatz Bewegung und Atherosklerose.
Stellt fest, Dwyer: "Die Ergebnisse der epidemiologischen Studie zeigen, dass randomisierte Studien über die Auswirkungen von körperlicher Aktivität auf die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind jetzt möglich. Wir haben jetzt die Technologie, um eindeutig die Antwort viele schwierige Fragen über die Form der körperlichen Betätigung, die Maximierung der Herz-Kreislauf-Gesundheit in den Studien von einem oder zwei Jahren Dauer. "
Cheryl K. Nordstrom, Kathleen M. Dwyer, C. Noel Bairey Merz, Anne Shircore und James H. Dwyer, "Freizeit körperliche Bewegung und Frühgeschichte Atherosklerose: Die Los Angeles Atherosclerosis Study", American Journal of Medicine. Vol. 115, Nr. 1, pp. 19-25.
Kontakt: Jon Weiner
jonweine@usc.edu
323-442-2830
University of Southern California