regelmäßige, moderate-to-energische Aerobic erheblich reduziert ein Risikofaktor im Zusammenhang mit der Entstehung von Dickdarm-Polypen und Darmkrebs bei Männern, laut einer Studie unter Leitung von Forschern am Fred Hutchinson Cancer Research Center. Die Ergebnisse, von der ersten randomisierten klinischen Studie, um die Wirkung der Übung am Dickdarm-Krebs-Biomarker in Darm-Gewebe, erscheinen in der September Ausgabe von Cancer Epidemiology, Biomarker und Prävention.
"Bei Männern, die Einhaltung der Auflagen zu der Studie der Ausübung Verschreibung von einer Stunde von aeroben Aktivität pro Tag, sechs Tage die Woche für ein Jahr, sahen wir einen erheblichen Rückgang in Höhe von Zell-Proliferation in den Bereichen des Dickdarms, die am anfälligsten für Darmkrebs ", Sagte führen Autorin Anne McTiernan, MD, Ph.D., ein Internist und Epidemiologe Wer leitet die Hutchinson Center Prevention Center. "Allerdings haben wir festgestellt, dass auch vier Stunden oder mehr der Ausübung der Woche war genug, um einen erheblichen Vorteil", sagte sie.
Genauer gesagt, die Forscher sah einen Rückgang der Zahl der aktiv Division Zellen, oder zelluläre Proliferation, in der Colon-Krypten - winzige Röhrchen-wie Einrückungen in der Auskleidung des Dickdarms, oder Epithel, die helfen, regeln die Aufnahme von Wasser und Nährstoffen. "Ein gewisses Maß an zelluläre Proliferation im unteren Teil der Krypta ist normal. Aber wenn diese Zellen beginnen Division zu schnell, sie migrieren können die Seiten der Krypta an die Oberfläche und bilden schließlich ein Polyp", sagte sie. Während die meisten Polypen sind gutartige, im Laufe der Zeit einige Arten können sich bösartige.
Die Forscher fanden heraus, eine inverse Beziehung zwischen der Höhe und Intensität der Übung und die Ebenen der zellulären Proliferation, gemessen an, wie weit die Migration von Zellen reiste von der Basis der Krypta und die Seiten in Richtung der Oberfläche des Epithels.
Ein signifikanter Rückgang in der Zell-Proliferation wurde beobachtet, bei den Männern, die erarbeitet ein Durchschnitt von vier Stunden pro Woche oder mehr und in diejenigen, deren Herz-Fitness war den meisten robust. Der größte Rückgang in der Zell-Proliferation wurde bei Männern ausgeübt, die mehr als fünf Stunden pro Woche. Eine solche Abnahme wurde, gab es zwischen den sesshaften Männer-oder diejenigen, die selten ausgeübt.
"Proliferation im oberen Abschnitt des Dickdarms Krypta sank unter den für die Ausübung einer mittleren 250 Minuten pro Woche oder mehr, das ist wichtig, weil diese Art der Verbreitung ist, die meisten im Zusammenhang mit Risiko für Dickdarm-Krebs," die Forscher berichtet.
Körpergewicht nicht zu haben scheinen einen Einfluss auf die Wirkung der Übung auf zelluläre Proliferation. "Diese Wirkungen waren unabhängig von Gewicht. Lebhafter Übung war hilfreich für Männer von beliebiger Größe, solange sie arbeitete fast jeden Tag", sagte McTiernan, ein Mitglied des Public Health Sciences Division an der Hutchinson-Center und ein Mitglied der Fakultät an der University of Washington.
Also, während Männer aller Formen und Größen schien in den Genuss von häufigen, kräftigen Workouts von mindestens vier Stunden in der Woche, die Ermittler sahen keine nennenswerten Veränderungen in der zellulären Marker Verbreitung in ihre weiblichen Pendants. "Dieser Befund unterstützt früheren epidemiologischen Studien, dass auch vorgeschlagen, dass regelmäßige körperliche Betätigung vermindert das Risiko für Dickdarm-Krebs bei Männern mehr als bei Frauen," sagte McTiernan. "Es ist nicht die Feststellung, dass wir wirklich wollten, um zu sehen, aber zumindest unsere Ergebnisse stimmen mit denen der vorangegangenen Bevölkerung auf, epidemiologische Studien."
Der Mechanismus hinter der Null-Effekt bei weiblichen Drill ist nicht bekannt. Mögliche Erklärungen, die Forscher hypothesize, sind unter anderem die Tatsache, dass die Ausübung senkt das Niveau von natürlich vorkommenden Östrogen, ein Hormon, dass schützt den Doppelpunkt. Eine weitere mögliche Erklärung ist, dass die Männer arbeiteten mehr energisch und häufiger als die Frauen. "Im Durchschnitt sind die Männer in der Studie erfüllt ihre körperliche Aktivität-Ziel von einer Stunde am Tag, sechs Tage die Woche, in der Erwägung, dass die Frauen trafen rund 80 Prozent von ihr Ziel. Auch die Männer mehr Zeit Joggen oder Laufen im Vergleich zu den Frauen, "sagte McTiernan. "Die Frauen haben immer noch sehr gut in dieser Übung Intervention, aber es wurden uns noch nicht genug zum Schutz der Doppelpunkt."
Die Studie, die wurde von der National Cancer Institute und die National Institutes of Health, an 202 gesunden, sesshaft Seattle-Gebiet Männer und Frauen im Alter zwischen 40 und 75. Alle hatten sich ein Koloskopie innerhalb von drei Jahren für die Teilnahme an der einjährigen Intervention, um zu bestätigen, das Fehlen von Darmkrebs. Vor und nach Abschluss der Studie, die Teilnehmer auch wurde eine flexible Sigmoidoskopie, ein Verfahren, das für die Besichtigung des Rektum-und Kleinschreibung Doppelpunkt, und die Sammlung von Gewebeproben aus der Schleimhaut-Auskleidung des Dickdarms.
Die Hälfte der Teilnehmer wurden randomisiert der Gruppe eine Übung, und die Hälfte waren zufällig, der in einem Vergleich, oder Kontrollgruppe. Der Drill wurden gebeten, sich in mäßigen bis starken Aktivität sechs Tage die Woche für ein Jahr, die beide auf ihre eigene und bei einem von mehreren Einrichtungen ausüben (einschließlich ein an der Hutchinson-Center). Sie wurden auch gebeten, ihre regelmäßigen Essgewohnheiten für die Dauer der Studie. Diese in der Kontrollgruppe wurden gebeten, ihre aktuelle Aktivität und Ernährung für ein Jahr, nach deren Ablauf sie hatte die Gelegenheit, Übung für zwei Monate ohne Kosten mit einem persönlichen Trainer auf eine von mehreren Einrichtungen Studie. Die Seattle-Stiftung und Precor Inc. von Bothell gespendet Ausübung Ausrüstung für die State-of-the-art Hutchinson Center Ausübung Anlage.
Die Einhaltung der Programm war hervorragend, wie durch die tägliche Ausübung Protokolle; 80 Prozent der Drill erfüllt mehr als 80 Prozent der sechs-Stunden-a-Wochen-Ziel.
Eine große Stärke der Studie war seine randomisierte, kontrollierte, klinische Prozess-Design, das konnten die Forscher zur Minimierung der Auswirkungen von Faktoren, Dokument Tätigkeit ausüben und prüfen, die direkten Auswirkungen der Ausübung auf Doppelpunkt Gewebe.
"Ich denke, dass diese Studie wirklich unterstreicht die neue Tätigkeit Empfehlungen des USDA und des Instituts für Medizin, die beide von Menschen beraten, eine Stunde pro Tag, sechs Tage die Woche für Gewichtskontrolle und allgemeine Gesundheit", sagte McTiernan.
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Artikel angepasst von Medical News Today aus Original-Pressetext.
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Forscher von der University of Washington School of Medicine, Veterans Affairs Puget Sound Health Care System und Virginia Mason Medical Center in Seattle zusammen über die Studie.
Kontakt: Kristen Woodward
Fred Hutchinson Cancer Research Center