Freizeit körperliche Aktivität verlangsamt den Aufbau von Plaque in den Arterien (Arteriosklerose), und die energischere die Aktivität, desto größer der Nutzen.
Diese Feststellungen, die in der Juli-Ausgabe des American Journal of Medicine, basieren auf einer Studie mit 500 Probanden, die bei bis zu 3 Jahren. Die Themen, Ultraschall-Prüfung unterzogen, um die Progression der Atherosklerose in der Arteria carotis, eine große Arterie im Nacken. Keiner der Probanden hatte eine Geschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Personen, die sich in anstrengende Sportart, in der Freizeit, die definiert werden als aerobe Tätigkeit mindestens 3,5-mal pro Woche, ergab die wenigsten Pest Verdickung pro Jahr - nur 5,5 Mikrometer. Im Gegensatz dazu sind die Plagen der sesshaften Themen verdickt um 14,3 Mikrometer pro Jahr.
Im Vergleich mit mäßig aktive Themen, energisch aktive Themen niedrigere Body-Mass-Index (Gewicht-zu-Höhe-Verhältnis), langsamer Ruhe Herzfrequenzen und höhere HDL ( "gut") Cholesterinspiegel, Studie Autor Dr. James H. Dwyer, von der University of Southern California in Los Angeles und Kollegen zur Kenntnis.
Am ersten Analyse, körperliche Aktivität bei der Arbeit erschienen, um die Seuche Progression - nur den gegenteiligen Effekt von Freizeit-Aktivitäten. Allerdings, wenn die Forscher um den Stress bei der Arbeit, die Beziehung war nicht mehr statistisch signifikant.
Auf der Grundlage dieser Ergebnisse, weitere Studien über die Auswirkungen der Ausübung oder der körperlichen Aktivität auf die Rate der Progression Karotis-Atherosklerose benötigt werden, die Ermittler beachten. "Diese Versuche sind mehr möglich als die, die auf die Prävention von Herz-Kreislauf-Ereignisse, sie hinzuzufügen.