Ein britischer Studie fand heraus, dass Kinder sind nicht genug Schlaf, weil zwei Drittel von ihnen haben einen Fernseher, Computer oder Video-Spiel-Maschine in ihrem Schlafzimmer.
20% der Kinder, offenbar, schlafen 2-5 Stunden weniger als ihre Eltern haben, wenn sie Kinder waren.
Die Forscher der Universität Oxford, UK, 1000 befragten Eltern. Sie sagten, dass die langfristigen Auswirkungen nach wie vor zu sehen (es ist ein unbekannt).
Dr. Luci Wiggs, Oxford Kinder-und Jugendpsychiatrie Einheit, sagte: "Dies ist die erste Generation von Kindern nach wie vor eine solche Fülle von Alternativen zu gehen zu schlafen und die langfristigen Folgen in Bezug auf die körperliche und psychische Gesundheit sowohl für das Kind und ihre Familie lässt sich nur erahnen. Was wir wissen ist, dass Schlaf beeinträchtigt Qualität oder Quantität Mai Kompromiss Kinder körperliche Gesundheit, akademischen Leistungen und psychische Gesundheit. "
Dr. Luci gesagt, dass mit Fernseher und Video-Spiele vor dem Schlafengehen gibt dem Kind ein unstrukturierte Aktivität (Routine-). Sie und ihr Team befasste sich mit Kinder im Alter von 4-10. Sie stellte fest, dass Kinder nicht die gleichen strukturierten Zubettgehen Routine ihre Eltern haben, wenn sie Kinder waren.
Sie sagte: "Die heutige Umleitungen sind leicht zu erreichen und auf die Förderung von Kindern, so dass Eltern mit einem Problem. In diesen Tagen geht hervor, dass Kinder nicht zu Bett gehen zu lesen, oder zu lesen, ein Gute-Geschichte in eine entspannte, beruhigende Umgebung."
Sie sagte, dass es wichtig ist, für das Kind zu Bett gehen zur gleichen Zeit jeden Abend. Nach einer Routine, mit beruhigenden Aktivitäten wie z. B. ein Gute-Geschichte ist auch wichtig.
Viele Experten sagen, dass die Zimmer sind zu Orten der Aufregung. Sie werden verwendet, um Orte für ruhige Aktivitäten wie Lesen und ruhigen Ansiedlung.
Viele Kinder, die Forscher fanden heraus, verbringen Zeit SMS Freunden auf ihre Mobiltelefone unter dem Bett, wenn wirklich deckt, sollten sie schnell einschlafen.