"Ich werde nie wieder trinken." Es ist eine Forderung viele von uns haben am frühen Morgen nach einer Nacht, während debauched kämpfen nach wie vor das Tageslicht mit einem stampfenden Kopfschmerzen, eine ausgetrocknete Zunge und ein deutlich unwohl Gefühl in der Grube des Magens.
Für viele ist dieses Versprechen ist von kurzer Dauer und ist besonders schwer zu halten während der Ferienzeit. Wie Dr. Robert Swift, Professor für Psychiatrie an der Brown University Medical School (USA) und Associate Chief der Forschung an der Providence VA Medical Center in Rhode Island, weist darauf hin, dass Menschen dazu neigen, ihre Alkoholkonsum während der Ferien, wenn es mehr Parteien und die Menschen haben mehr Freizeit.
Also, wenn Sie overindulged im Büro Urlaub Partei, können Sie befinden sich nicht nur zutiefst peinlich, sondern auch der Suche nach einer schnellen Kater heilen. Hangover Abhilfemaßnahmen im Überfluss und auch als solche behandelt Sardellen, Tee aus Kaninchen droppings und, natürlich, ein anderes Getränk steif. Aber lassen Sie sich alle von ihnen arbeiten?
Unten, Swift Gespräche darüber, was genau führt zu einem Kater, wie sie am besten zu bewältigen und, wie für die Vermeidung einer solchen Elend in erster Linie.
Was ist Kater?
Hangover ist eine "Sammlung" von Symptomen, die auftreten, nach einem Anfall von Alkohol zu trinken. Es ist so einfach.
Was veranlasst manche Menschen zu Kater?
Es gibt einige Studien, deuten darauf hin, dass es Mai werden einige genetische Prädispositionen zu Kater, obwohl das ist noch nicht klar. Es ist offensichtlich, größere Mengen von Alkohol erzeugen häufig schwerer Kater. Und es gibt eine Menge anderer Faktoren, die möglicherweise in gehe es so gut.
Es gibt einige Anzeichen dafür, dass die Art der Alkohol konsumiert Mai beziehen sich auf Kater, der Tageszeit, dass der Alkohol die konsumiert, unabhängig davon, ob ein trinkt statt schlafen, unabhängig davon, ob Sie essen, während Sie trinken, und wie gut Hydrat Sie sich gerade befinden.
Können Sie ein Gefühl davon, wie viele Getränke sind erforderlich, über welchem Zeitraum für eine durchschnittliche Person zu Ende mit einem Kater?
Das ist schwer zu wissen, weil es hängt davon ab, eine Menge von Faktoren, und es ist eine individuelle Art der Sache. Es gibt Menschen, die trinken sehr, sehr stark, die Alkoholiker-und nie ein Kater, und es gibt einige, die trinken sehr stark und sie machen sich Kater.
Was die schlechter Zeit des Tages zu trinken in Form von Kater?
Es ist interessant. Auf der einen Seite, Alkohol konsumiert am Morgen eher berauschende, ob Sie es glauben oder nicht. Aber im Großen und Ganzen, die meisten Menschen trinken am Abend und spät in die Nacht, und das bedeutet, dass sie auch sein mögen trinken anstelle von Schlaf-und Alkohol beeinflusst die Qualität des Schlafes als gut. Dies hat zur Folge, endet ein bis Schlaf entzogen, und das kann sicherlich verschärfen Kater Symptome.
Ist das Körpergewicht eine Rolle spielen?
Körpergewicht wird eine Rolle spielen, da sie Einfluss auf die Konzentration von Alkohol und anderen Stoffen, die letztlich in Ihren Körper. Die Konzentration ist tatsächlich die von der Menge von Wasser im Körper, das ist teilweise abhängig von Ihrem Gewicht, aber nicht ganz.
Wenn die Leute tun Berechnungen von Alkohol-, wie viel Alkohol wird es dauern, um bis zu einem gewissen Blutalkoholspiegel-sie sehen, was die Bezeichnung "lean Körpergewicht", weil der Alkohol nicht in das Fett. So ein Fett Person ist nicht unbedingt mehr resistent gegen die Wirkung von Alkohol, denn sie haben den gleichen Betrag von Körper Wasser als jemand, der sehr dünn.
Männer haben mehr Körper Wasser als Frauen tun, so dass, wenn ein Mann und eine Frau, die wiegen die gleiche Getränk der gleichen Menge, der Mann hat eine niedrigere Blutalkoholkonzentration als die Frau wird, denn die Frau hat weniger Körper Wasser zur Auflösung der Alkohol.
Was sind einige der Symptome der Kater?
Ich denke, dass das vorherrschende Symptom der Kater ist Kopfschmerzen. Die meisten Menschen erleben einen Kopfschmerzen, und viele Erfahrungen einige Magen-Darm-Symptome, vor allem Übelkeit und manchmal Erbrechen. Es gibt ein Gefühl von allgemeinem Unwohlsein, der einfach nicht gut fühlen, Gefühl, wie Sie erschöpft, kann nicht konzentrieren. People's Mund fühlen sich sehr trocken, weil sie dehydriert.
Was passiert im Körper zu führen dazu, dass diese Symptome?
Das ist noch nicht vollständig bekannt. Es gibt zwei große Theorien über die Ursachen der Kater. Die erste Theorie ist die Rücknahme der Theorie, was darauf schließen lässt, dass Kater ist wirklich eine Art von mild Alkohol Rücknahme.
Wenn Sie sich Gehirne der Menschen in einer Welle Gehirn-Maschine, auch wenn die Menschen das Gefühl Mai erschöpft und müde, ihr Gehirn ist tatsächlich gefördert werden. Und das ist, was Alkohol-Entzug ist: Es ist ein hyperstimulatory Zustand. Chronische Alkoholiker, wenn sie mit dem Trinken aufhören,, bekommen Angst, sie begeistert, sie nicht schlafen können, erhalten sie die Vibrationen.
Sie können sogar halluzinieren. Es ist gedacht, dass sogar ein Kampf von schweren Trinken Mai induzieren einen Zustand der Art der milden zentrale Nervensystem Erregung und die Menschen wahrnehmen, dass wie ein Kater.
Die zweite Theorie ist, dass der Kater ist nicht der Alkohol per se, sondern auch andere Dinge in den Alkohol, die so genannte Kongenere. Ein Getränk Alkohol ist in der Regel nicht zu 100 Prozent rein.
Zum Beispiel, Whiskey kann es sich um destilliertes, aber dann ist es in verkohlten-Eichenfässern für Jahre und Jahre, so erhalten Sie alle diese Verbindungen, dass Leach aus dem Fass und dann im Laufe der Zeit abgebaut. Es gibt Hunderte von biologischen Verbindungen in Alkohol Getränke.
Natürlich, mit Wein und Bier, die Sie tatsächlich Hefe hinzufügen, um die Trauben oder die Gerstenmalz oder was auch immer, so gibt es eine Menge von Chemikalien in sie.
Die andere Sache ist, dass die Hefe auch andere Arten von Alkoholen. Bei der Hefe Fermente Zucker und Alkohol, die große Mehrheit von dem, was er macht ist Ethylalkohol, das wir trinken Alkohol. Aber die Hefe kann auch andere Alkohole, wie z. B. kleinere Alkohole wie Methanol (oder Holz-Alkohol), Methanol und ist ziemlich giftig. Es kann dazu führen, dass Blindheit in der Tat, wenn Sie trinken es pur.
Wenn Methanol metabolisiert wird in der Leber, es ist zu Formaldehyd umgewandelt, die Einbalsamierung Flüssigkeit. Also, wenn Sie Alkohol trinken, dass einige Methanol, Ihre erste Stelle bekommt Abschaffung der Ethylalkohol, aber die Methanol bleibt in Ihrem Blut.
Sie nicht abgebaut, und es tatsächlich baut im Laufe der Zeit. Dann, wenn Sie brannte bis alle Ethanol, Sie beginnen mit ihrem Stoffwechsel die Herstellung von Methanol und Formaldehyd als Nebenprodukt der, dass, und einige Leute der Meinung sind, dass die Symptome produziert.
Sind bestimmte Arten von Alkohol Getränke mehr Methanol als andere? Ja. Es scheint ein Zusammenhang zwischen der Wahrscheinlichkeit, sich einen Kater und wie dunkel der Alkohol.
Die Farbe bedeutet, dass der Alkohol hat mehr Junk in sie. Die dunkleren Farbe ist irgendwie was die Höhe der Kongenere. Also mehr klar-farbige-Alkohole, wie Wodka und Gin, sind weniger wahrscheinlich, um Ihnen ein Kater als eine dunklere Farbe Alkohol, wie ein Whiskey oder ein Scotch, Bourbon-oder Brandy.
Auch unter den Weine, die Menschen oft finden sie eher, um einen Kopfschmerz aus Rotwein statt Weißwein. Sulfites in Rotwein Mai einen Beitrag zur Kater in Menschen, die empfindlich auf sie.
Wie können die Menschen behandeln, ein Kater?
Vorbeugen ist am besten. Vermeiden Sie Alkohol und Sie werden nicht ein Kater. Trinken in Maßen wird auch dazu beitragen. Das Mischen von Alkohol mit anderen Getränken, Trinken langsam. Alkoholkonsum zusammen mit Nahrungsmitteln wird die Konzentration von Alkohol in Ihrem Magen. Es wird verdünnt und es werden weniger reizend auf den Magen.
Auch wenn die Menschen trinken und essen zur gleichen Zeit, weniger Alkohol ist absorbiert in ihrem Blut, weil der Alkohol die absorbiert mehr langsam und daher mehr wird sie metabolisiert in der Leber und den Magen, ehe er in die Blutbahn .
Warum werden manche Menschen behaupten, dass ein Getränk am Morgen Kuren Kater?
Die "Haare des Hundes, dass die Bit-you' einen Drink in der Morgen-vielleicht machen Sie sich besser fühlen, weil Sie stoppen den Stoffwechsel von Methanol und die Bildung von Formaldehyd, da haben Sie Alkohol in Ihrem System wieder. Das könnte dazu beitragen, den Rückzug der Theorie, zu. Wenn Sie den Entzug von Alkohol, so zu sprechen, die Sie sich selbst ein wenig von Alkohol an die "Detox" selbst.
Wenn Sie overindulged, gibt es Optionen?
Wenn Sie overindulged, Abhilfemaßnahmen im Überfluss. Ich denke, für Tausende von Jahren wahrscheinlich es wurden Rechtsmittel für den Kater. Aber es ist wirklich sehr wenig, ist wissenschaftlich erwiesen, zur Verbesserung der Kater ein. In der Tat, ich weiß nicht, der alles andere.
So sollten Menschen nur ihre Symptome?
Die Menschen sollten ihre Symptome behandeln, sondern auch die Behandlung der Symptome können Nebenwirkungen haben. Zum Beispiel, wenn Sie einen Kopfschmerzen, können Sie ein entzündungshemmenden Medikamenten wie Aspirin oder Ibuprofen.
Aber, diese können reizend auf den Magen, der bereits irritiert von der Nacht vor. Und wenn Sie schon seit trinken viel Alkohol, sollten Sie nicht Acetaminophen (tylenol), weil es hat einige Toxizität für die Leber, das ist tatsächlich vergrößert durch Alkoholkonsum.
In der Tat, es wurden Fragen darüber, ob es sollte eine Warnung auf dem Etikett.
Rehydrating wird dazu beitragen, wenn die Menschen sind nicht so dehydrierte so viel wie sie fühlen sich trocken. Aber eigentlich Flüssigkeiten trinken, mit einigen Kohlenhydraten den Fall, dass Ihr Blutzuckerspiegel die Festlegung, mit etwas milder im Magen, wenn es gibt einige Magen Reizung, ist eine gute Idee.
Gibt es etwas, was über eine gute Kater?
Die Frage, könnte man argumentieren, philosophisch ist, dass ein Kater sein könnte gut für Sie, weil es Deters Sie das Trinken von zu viel der nächsten Zeit.