In Einhaltung von Mai 2008 ist Psyche Monat, Psyche Amerika ist die Förderung alle Amerikaner zu bauen ihre sozialen Netzwerke im gesamten Mai zur Verbesserung auf, wie wir als Nation sich mit dem Stress des Lebens in einer 24 / 7 on-the-Go-Gesellschaft. Mental Health America Herausforderungen alle Amerikaner auf die Psyche Verbindung Challenge, indem FÜNF positive und des Lebens-fulfilling-Verbindungen in diesem Monat. Forschung zeigt, dass soziale Netzwerke können Stress reduzieren und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit, indem sie ein Gefühl der Zugehörigkeit, Selbstwertgefühl und Sicherheit.
"Wir alle müssen, um positive Verbindungen zu fühlen ein Teil unserer Gemeinden und Familien, die ist, warum dies Mai, Mental Health America ist eine Herausforderung alle amerikanischen, um die Verbindung zu Familie & Freunde, Mitarbeiter, Gemeinde-Mitglieder und professionelle Hilfe, wenn nötig," sagte David Shern, Ph.D., President & CEO von Mental Health America. "Jahre der Forschung haben gezeigt, dass Personen, die sich geschätzt und gepflegt sind besser gerüstet, um mit Stress und Widrigkeiten und sogar Erfahrung weniger schweren Krankheiten als solche mit wenig soziale Unterstützung."
Mental Health America's Mental Health Connection Challenge:
- Verbinden mit Family & Friends - Lieben sind eine wichtige Quelle der Unterstützung und Ermutigung. Sprechen Sie mit ihnen, wenn Sie sie brauchen zusätzliche Hilfe, damit sie es, Leitlinien und bereit sein, um ihnen zu helfen, wenn Sie sie brauchen.
- Verbinden mit Mitarbeiter - Angesichts der Höhe der Zeit, dass wir widmen zu arbeiten, gesunde Beziehungen zu den Mitarbeitern sind ein Muss. Verbringen Sie ein Mittagessen Stunde mit officemates oder sich an jemand, den Sie haben nicht gesprochen, die in eine Weile, um ein Grab zu Fuß oder Kaffee.
- Verbinden mit Community-Mitglieder - Die Verlagerung von Ihrem eigenen Themen auf die Bedürfnisse der anderen kann eine gesunde Veränderung des Tempos. Wählen Sie eine Glaubens-Verein, Schule-, Pflege-Einrichtungen oder Non-Profit-Gruppe, braucht Ihre Hilfe und Tonhöhe in.
- Schließen Sie an sich selbst - Angesichts Zeit für sich selbst können Rückgang Stress und Verbesserung der Gesundheit und Beziehungen. Versuchen Sie, zu meditieren, der Wahrnehmung, genießen, ein Hobby oder ein Buch lesen. Egal wie Sie sich entscheiden, es ist Ihre Zeit, so verbringen sie tun etwas, das Sie geniessen.
- Schließen Sie an professionelle Hilfe - Wenn Sie etwas Zeit überfordert oder nicht in der Lage zu bewältigen, erreicht werden eins der psychischen Gesundheit professionell. Für eine Verweisung an die lokalen Dienstleistungen, Kontakt Psyche Amerika oder Ihrem lokalen Mental Health America Mitgliedsorganisation auf 800-969-6642 und http://www.mentalhealthamerica.net/.
Mental Health America gegründet Mai ist Psyche Monat vor 50 Jahren zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit und die Bedeutung der psychischen Gesundheit für alle. Das diesjährige Thema, "Get Connected" konzentriert sich auf die wichtige Rolle der sozialen Verbundenheit spielt bei der Erhaltung und dem Schutz der psychischen Gesundheit und Wellness.
Psyche Amerika ist das Land zu den führenden Non-Profit dienen der Unterstützung ALLE Menschen leben geistig gesünder. Mit unseren mehr als 320 Mitgliedsorganisationen bundesweit, die wir vertreten eine wachsende Bewegung der Amerikaner, die Förderung der psychischen Wellness für die Gesundheit und das Wohlergehen des Volkes - Alltag und in Zeiten der Krise.
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