Schlaflosigkeit und Schlafstörungen gehören zu den gravierendsten Probleme beunruhigend Städter heute, aber eine Tasse "Nacht Milch" Mai nicht nur helfen, sie einschlafen kann aber auch sie werden aktiv in die tagsüber.
Dies ist dank der Wirkung von Melatonin, ein Hormon in der Milch gefunden. Sein Anteil ist damit wesentlich höher, wenn Kühe gemolken sind kurz vor der Morgendämmerung - das heißt, bevor sie das Licht am Morgen, nach einem finnischen Wissenschaftler und Präsident des Unternehmens, dass das Produkt verkauft.
"Licht spielt eine entscheidende Rolle in Bezug auf den Umfang von Melatonin in Kuh-Milch", sagte Maija Valtonen, Präsident von Oy N-Milch AG und ehemaliger Professor an der Universität Kuopio, wo sie untersucht die Auswirkungen der "Nacht Milch."
Valtonen wurde vor kurzem in Japan zu beraten japanischen Landwirte, die Produktion begann Nacht Milch. Es war ihr zweiter Besuch nach ein vor etwa einem Jahr.
Melatonin wird in der Zirbeldrüse von Säugetieren und Hilfsmittel bei der Regulierung von circadianen Rhythmen. In Kuhmilch, die Konzentration von Melatonin ist drei bis vier mal höher, wenn Kühe gemolken sind kurz vor der Morgendämmerung, als wenn sie gemolken werden während des Tages. Außerdem wurde entdeckt, dass der Stoff gibt es nicht nur bei Tieren, sondern auch in einer Vielzahl von Pflanzen.
Melatonin wurde erwies sich als ein leistungsfähiges Antioxidans, trägt zur Verbesserung Schlafstörungen, lindert Jetlag und reduziert das Risiko von Krebs-und Lifestyle-Krankheiten.
Der Tierarzt-sich-Gesellschaft-Präsident sagte Nacht Milch ist bezeichnend, dass es in ermöglicht es Menschen, die in Melatonin aus ein natürliches Produkt, statt in Form von Zulagen.
"Unsere Studie hat gezeigt, dass diejenigen, die regelmäßig Milch trinken Nacht sind mehr aktive als diejenigen, die dies nicht tun," sagte Valtonen.
In der Studie über die Wirkung der Nacht Milch, Valtonen und andere Forscher objektiv gemessen Ruhe, Aktivität und Sleep-Timer in 12 gesunden mittleren Alters Personen, die hatten keine Schwierigkeiten schlafen.
Die Studie wurde über vier Perioden, in denen die Themen erste erhielten entweder normale kommerzielle Milch oder Milch Nacht für zwei Wochen und dann normale Milch und zwei Milligramm Melatonin oder ein Placebo für weitere zwei Wochen.
Das Gesamtergebnis der Prüfung ergab, dass Menschen die Aktivität erhöht sich deutlich, wenn sie verbraucht Nacht Milch.
Valtonen empfohlen verbrauchen drei Gläser Nacht Milch pro Tag, aber hinzugefügt, dass die Empfindlichkeit gegenüber Melatonin variiert stark je nach Personen.
Sleep-Muster sind verstärkte Aktivitäten tagsüber und erhöht mit langen Zeit-Nutzung, nach der Wissenschaftler.
Eine Studie über Ratten zeigten, die Risiken einer Einnahme von übermäßigen Mengen von Melatonin, eine Gefahr im Zusammenhang mit der Einnahme der Pille Stoff in Form und nicht in natürliche Produkte wie Milch.
Laut der Studie, die untersucht insgesamt 30 Ratten für 32 Monate, eine Gruppe gefüttert Nacht Milch lebte mehr als die normale Milch. Allerdings ist die Prüfung auch gezeigt, dass die mit Milch gefüttert, die 20-fache des natürlichen Konzentration von Melatonin starb früher als die Nacht gefüttert mit Milch mit natürlichem Melatonin Ebenen. Postmortem Prüfung hat ergeben, die Gruppe der Ratten gefüttert mit dem höchsten Grad an Melatonin hatte erweiterten Leber.
Von Wissenschaftler an Präsident
Valtonen studierte Naturwissenschaften in der College of Veterinary Medicine an der Universität von Helsinki.
Sie begann die Forschung über Melatonin in 1980, aber es war in 1990, dass sie begann das Studium der Stoff in der Milch.
"Auf den ersten studierte ich Melatonin in Bezug auf Forschung über Fell, weil der Stoff steht in engem Zusammenhang mit Fell Qualität", sagte Valtonen, der als Leiter der Forschung und Entwicklung auf dem finnischen Fur Breeders Association von 1981 bis 1990.
Sie wurde auf Melatonin in der Milch während des Studiums der Stoff in verschiedenen Tieren. Während die Forscher in der Regel Extrakt Melatonin von Tieren "Blut und Urin, es war leichter zu extrahieren die Substanz aus Milch, wenn das Studium Kühe.
Nach seiner Tätigkeit als Professor für Veterinär-Wissenschaften und der reproduktiven Physiologie an der Universität Kuopio zwischen 1990 und 2002 wurde sie Präsidentin des Oy N-Milch, die eng mit der Universität in der Produktion von Milch Nacht.
Derzeit sind 19 Landwirte in Finnland produzieren insgesamt 1 Million Liter Milch Night Marke jedes Jahr. Obwohl die Marke kostet etwa 20 Prozent mehr als normale Milch, es immer verkauft werden. Der Präsident hofft, zur Erhöhung der Zahl der Landwirte zu vier mal die aktuelle Zahl in ein paar Jahren.
Finnland produziert 2,3 Milliarden Liter Milch pro Jahr, oder 440 Liter pro Kopf der Bevölkerung. Night Milch Verbrauch macht etwa nur 0,04 Prozent der gesamten Milch in Finnland.
"Ich selbst verbrauchen etwa zwei Liter Milch jeden Tag", sagte Valtonen, und fügte hinzu, dass Milch wird in verschiedenen Formen des Kochens auf dem Land.
In Japan, einige Unternehmen haben ähnliche Produkte verkaufen.
Während die betreffenden Produkte allmählich Anerkennung in Japan, gibt es Schwierigkeiten bei der Beschaffung von Milchkühen, wie sie in Finnland.
Zum Beispiel, Valtonen anerkannt ein Unterschied in der Gestaltung von Unterkünften für Kühe in beiden Ländern aufgrund der Unterschied in der Klimapolitik.
"Dairy Scheunen in Finnland haben in der Regel Mauern, in der Erwägung, dass es keine Mauern in Japan", sagte sie. "Es kann schwierig sein streng Kontroll-Lampe in einer Scheune ohne Wände."
Valtonen ist der Auffassung, Trinken Nacht Milch hat einen guten Einfluss auf ihre eigene Gesundheit.
"In Anbetracht meines Alters, ich glaube, dass ich gesund bleiben und aktiv dank der Nacht Milch", sagte sie.
Von:
http://www.yomiuri.co.jp/newse/20040410wo71.htm