Es könnte mehr auf Sport im College als Gebäude Teamgeist und Kameradschaft. Laut einer Studie des College-Alter Studenten (Alter 17-21), junge Erwachsene kaukasischen Mai mehr moderaten energischere auf körperliche Aktivität, wie z. B. Sport, als wird derzeit empfohlen, für die allgemeine Gesundheit und, um das Risiko von Osteoporose. Die Daten werden von der Tufts Längs-Health-Studie, einer laufenden Studie, die Erforschung der Zusammenhänge zwischen Gesundheit Wissen, Einstellungen, Verhalten und physiologische Ergebnisse der College-Alter Studenten im Laufe der Zeit.
Osteoporose, einer Krankheit zeichnet sich durch niedrigen Knochendichte, kann dazu führen, dass Invalidität Verletzungen, aber oft mit fortschreitender unentdecktes für die Jahre bevor Symptome auftreten. Körperliche Betätigung, vor allem in den ersten drei Jahrzehnten des Lebens, ist der Schlüssel zur verhindern, dass es. Doch, ein nationaler Umfrage berichtet, dass nur 38% der Studenten in den USA sich energischer Tätigkeit und 20% sich in leichten körperlichen Aktivität.
"Wir wissen, dass das Leben Übergänge, wie die Eingabe College, eine Gelegenheit, Einfluss der körperlichen Aktivität", sagte Christina Economos, PhD, Assistant Professor an der Friedman School of Nutrition Science and Policy an der Tufts. "Und wir wissen, Gewicht, dass-mit der körperlichen Aktivität ist entscheidend für die Verhinderung der Osteoporose. Wir haben festgestellt, dass der sportlichen Betätigung und Gewicht Ausbildung sind im Zusammenhang mit einer stärkeren Knochen Steifigkeit für Männer und Frauen. Bone Steifigkeit ist im Zusammenhang mit Knochen Festigkeit und höhere Steifigkeit Knochen ist mit einem niedrigeren Risiko für Osteoporose. "
Economos und einen Kollegen untersucht die Beziehung zwischen Skelett-Status und körperliche Aktivität in einer Gruppe von 235 College Studenten im Alter zwischen 17 und 21. Die Studie untersucht, wie die Teilnahme an verschiedenen körperlichen Aktivitäten, die Knochen Gesundheit bei Männern und Frauen.
Beide moderat und energische der sportlichen Betätigung, sowie Gewichtheben, wurden im Zusammenhang mit höheren Knochen Steifigkeit in beiden Männer und Frauen. Muskelmasse und Kraft, die Knochen Qualität unterschiedlich bei Männern und Frauen, aber die Teilnahme an physikalischen Aktivität verbessert Knochen Steifigkeit in beiden Gruppen. Die energische Sportarten, wie Fußball, Basketball, Ultimate Frisbee, Baseball, Cheerleading und Rugby wurden deutlich Gewicht Lager-und High-Aktivitäten, die Auswirkungen bekannt sind, um das Risiko der Osteoporose. Allerdings steht die Teilnahme an Sport-mäßig, wie Freizeit-Volleyball, Golf und Tennis-Doppel, wurde auch gefunden in Verbindung gebracht werden mit erhöhter Knochenresorption Qualität, aber dieser Effekt wurde bei Frauen viel niedriger als die Wirkung der energischen Sport.
Economos, der auch Direktor des John Hancock Center für körperliche Bewegung und Ernährung an der Tufts, stellte fest: "Unser Studie zeigte, dass junge Menschen sollten ermutigt werden, eine bessere Beteiligung im Sport aller Art - ob sie spielen auf einem Varsity Team oder einfach nur in die Gewohnheit der Teilnahme an intra-oder Pick-up-Spiele - kann die Differenz Gesundheit Vorteile für die kommenden Jahre. "
Wetter, A., Economos, C., Osteoporosis International, 2004, 15: 799-806. "Zusammenhang zwischen quantitativen Ultraschall, Anthropometrie und der sportlichen Betätigung in College im Alter von Erwachsenen. "
Forschung Nachrichten aus der Friedman School of Nutrition Science and Policy an der Tufts University
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Die Gerald J. und Dorothy R. Friedman School of Nutrition Science and Policy an der Tufts-Universität ist die einzige unabhängige Schule der Ernährung in den Vereinigten Staaten. Die Schule der acht Zentren, die sich auf Fragen im Zusammenhang mit Hunger, Hunger, Armut, und Kommunikation, sind bekannt für die Anwendung der wissenschaftlichen Forschung auf nationaler und internationaler Politik. Für zwei Jahrzehnte, die Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging an der Tufts University hat die Beziehung zwischen guter Ernährung und guter Gesundheit in alternden Bevölkerungen. Tufts Forschung Wissenschaftler arbeiten mit Bundes - Agenturen, um die USDA Diätetische Leitlinien, die Dietary Reference Aufnahme, und andere wichtige öffentliche Politik.